常见问题

1.什么是南京极速跑酷?
答:请戳:南京极速跑酷简介

2.如何加入南京极速跑酷?
答:1.加入南京极速跑酷QQ群:62313509
2.关注微信公众帐号:“南京极速跑酷”
3.每周六的训练均免费开放直接来参加训练即可(周六训练地址,请在这里查看 或者关注微信:speedparkour)
4.训练后,请下载并填写报名表下载地址),并发送至bm@speedparkour.com
5.在这里或QQ群共享中下载,打印“南京极速跑酷免责声明”,并签字。在参加训练时,交给带队教练。

3.加入南京极速跑酷需要收费吗?
答:1.南京极速跑酷是非营利性的俱乐部,不已盈利为目的。
2.南京极速跑酷有免费的室外公开训练课,我们希望通过我们的努力让更多的人了解跑酷这项运动,并从中受益。
3.周六室外训练免费参加,不收取任何费用。
4.周二,周四晚上,周日下午,在场馆训练,需要缴纳费用(场馆费说明

4.参加南京极速跑酷训练需要哪些条件?
答:1.年龄:无限制,未成年人需要获得其监护人的同意。(进场馆训练需要初三毕业)
2.身体:没有先天性疾病及其他不适合运动的疾病。
3.精神:热爱跑酷,喜爱跑酷,服从教练员管理及训练安排。

5.南京极速跑酷有哪些训练活动?训练时间是?
答:请戳:南京极速跑酷训练安排

6.户外Parkour训练和室内Freerun训练有何区别?
答:两种训练的目标不同:
1.如果您希望改善自己的身体(增强体质,减脂等),或者想对跑酷有一个初步的了解,推荐您参加Parkour基础训练。
训练时间:每周六下午 13:30 - 17:00
训练地点:请点击每月训练安排或关注群公告
训练费用:免费

2.如果您想要练习一些空翻技巧动作,或者想对跑酷有进一步了解,推荐您参加Freerun训练
训练安排请点击这里

7.极速跑酷室内场馆在哪?可以去观摩?
答:目前极速跑酷场馆在“南京市 鼓楼区 中央路389号 凤凰国际大厦(近渤海银行)天宇健身内,查看详情
可以

8.场馆费可以计次吗?
答:可以,详情见南京极速跑酷训练安排

9.我练一个月可以达到什么程度?我练会XX动作需要多久?
答:每个人的基础和天赋都不一样,训练刻苦程度也不一样,我们无法在具体时间上保证。但我们经过了长达6年的的跑酷教学摸索,教学模式和教学大纲都是根据以往自身练习经验所设计,遵循“i+1”训练原则,确保您的进步速度!

10.除了上课的时间,其他时间可以去场馆吗?
答:不可以,其他时间场馆有别的课。另外没有教练在,无法保证安全。

11.场馆费可以退吗?可以停一段时间吗?
答:场馆费一经缴纳,概不退还。如果因为不可抗力等原因无法继续训练,可以向“长颈鹿”教练申请停止练习一段时间,原则上不可超过6个月,但具体问题可以具体商量。

12.外地的可以过来学习吗?
答:可以,但毕竟是一项重大的选择,希望您过来之前,能和自己家人商量。经过慎重的思考,再做决定。

13.我一开始应该如何练习跑酷?
答:参照南京极速跑酷新人入门指南

14.如何成为极速跑酷队员以及主力队员?
答:1.只要你报名成功,并参与到极速跑酷的训练中来,就已经成为南京极速跑酷的一员。
2.通过不断的练习,通过队员考核,方可成为南京极速跑酷的正式队员。
3.主力队员为俱乐部的中坚力量,随队训练时间需达到一年以上,通过考核晋级或对俱乐部有重大贡献,方可以成为俱乐部的主力队员。
考核制度详情:点这里

15.跑酷训练时要穿什么样的鞋子?对服装有要求吗?需要带护具吗?
答:鞋子,裤子都推荐去迪卡侬买,百度地图一下,就知道在哪了。训练鞋推荐买99的那款,裤子推荐买纯棉的室内健身款,可以买大一号,跑起来会很飘逸~常见问题

16.参加俱乐部跑酷训练需要购买保险吗?受伤了咋么办?
答:南京极速跑酷已强制所有队员必须购买意外保险,请在这里选购。跑酷作为一项极限运动有较高的风险,入队之前须签署“免责声明”,跑酷活动中发生的任何意外,安全事故将由自己本人承担,南京极速跑酷不承担任何责任。

17.还有其他问题?
答:还有其他问题,请在该帖下留言,俱乐部不仅会及时回复你,还会完善FAQ!

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于吉

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