南京极速跑酷2018年06月16日室外训练通知

周末燥起来:端午节特别篇

驾着世界杯,小伙伴们的内心一定非常躁动了吧,正好趁着三天小长假出去浪一波,重点是还是晴天!晴天!晴天!重要的事情说三遍,本次带队的教练是超级帅气的想减肥的筷子精呦(山)
训(duan)练(wu)详(lang)情:

  • 集合时间:2018.6.16 下午2:00 周六
  • 集合地点:室内场馆集合
  • 训练地点:沿明城墙刷街到鸡鸣寺
  • 训练时间:14:00 - 16:00

请勿迟到,若迟到请在训练区域自行寻找队伍,或联系教练
常见问题
教练:

  • 带队教练:山 17712411217

训练内容:

  • 拉伸热身
  • 爬行训练
  • 安全撑垮室外拓展

注意事项:

  • 下雨或地面湿滑自动取消活动
  • 为了个人安全,请买保险或必要护具
  • 活动中受伤、被盗等,自己负责
  • 请爱护公共环境及公共设施,文明训练
  • 请以自身安全为前提进行活动
  • 不要轻易尝试危险动作
  • 穿宽松衣裤,跑步运动鞋,自备饮用水和包
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