南京极速跑酷2017年4月22日室外训练通知

训练详情:

  • 集合时间:2017.4.22  13:00-13:30
  • 集合地点:南大鼓楼校区纪念碑
  • 训练地点:南大及周边
  • 训练时间:13:30 - 17:00
  • 本次主教练:王雨

常见问题

教练:

  • 于吉18901584608
  • 长颈鹿15150572055
  • 王雨15751888581
  • 宋凯15366174705
  • 短裤18651627311
  • 飘飘15150586131

 

周六训练内容:

  • 猩猩跳,台转,荡杠定点,单双力臂,定点,猫扑,猫挂,反手抓,栏杆转,360猫挂,飞抓栏杆,体能训练等

 

注意事项:

  • 下雨天可能会取消活动,训练当天中午或前天晚上通知
  • 为了个人安全,请买保险或必要护具
  • 活动中受伤、被盗等,自己负责
  • 活动时请爱护公共环境及公共设施,文明训练
  • 请以自身安全为前提进行活动,不要强制性进行危险动作
  • 空翻等危险动作不要轻易尝试
  • 报过名的朋友请将报名表、免责声明及报名费交给带队教练;
  • 参加训练和交流的朋友穿宽松衣裤,跑步运动鞋,自备饮用水和双肩包

 

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